gym

Théorie Gymnastique.

 

 

 

Elle existe depuis l’antiquité. On retrouve des traces sur des sculptures, on est sur dé agrées. C’était des acrobaties pour des cérémonies religieuses, fêtes sacrées ou enterrement. L’objectif était de faire fuir les esprits mal veillant. On retrouve ça en Egyptes, en Crête, et un peu en Inde et en Chine. Cette gym va être critiqué, car lé mouvements sont liés à des forces incultes la personne était possédée. C’est pour cette raison que l’on retrouve pas cette discipline aux stades Grecques.

Moyen-âge a la fin du 18eme. Les acrobates sont des nomades donc on a du mal a suivre leur strace. On est centré sur l’esprit pourtant on retrouve des jongleurs dans les rues. C’était un métier du peuple. Des gesticulations exéssives.  Elle existe pour divertir les seigneurs. C’est très mal payé. Dans les cours l’activité noble et corporelle était la danse.

 Noble => danse

Pauvre : acrobatie

On est sur la base de la danse classique avec louis 14. Après ça n’existe plus dans les cours.

on retrouve l’acrobatie au sol et équestre.

 A Londres en 1770, il y a le 1er spectacle de cirque avec des acrobates équestres.

Le publique va être intéressé ça va se développé au cour du 18eme siècle.

 

L ‘acrobatie est décréditée elle sert juste à séduire. On accuse les acrobates d’être des suppôt de Satan.

L’acrobatie de cirque va devenir le préalable au sport acrobatique.

Milieu du 19eme siècle, la gym rentre dans les programmes scolaires. On a encore du mal à se détacher de l’image du cirque.

Sur le plan technique, TUCCARO a expliquer des mouvements ( roulades, saltos, ..)

On commence a parler des échauffements. Il fait quelque chose de plus carré, de moins saltinbanque.

 

La gym au 19eme dans le monde.

 

Elle va surtout se développée en Allemagne grâce à JAHN. Il va fonder le 1er gymnase en pleine air. Il l’a créer pour défendre la patrie et préparer les futurs soldats à la guerre.

2 type d utilisation du cheval : le cheval de voltige et le cheval d’arçon  ( développement des épaules ).

Il va inventer les barres parallèle pour développer les muscles des hommes. Et il créé une barre en bois pour fraction, balancement, ..

Il développe des militaires donc une idéologie =>  JAHN se retrouve interdit en Allemagne de 1820 à 1842. Les gymnastes vont alors partir dans les autres pays et contribuer à son développement.

En Suisse, CLIAS va créer la 1er fédération en 1832.

La gym va devenir un mouvement sociale et les fédérations vont apparaître dans les pays du monde.

 

Rôle : développer le mental et le physique des jeunes pour défendre leur pays.

À l ‘est la gym était dans les SOKOL .

 

En France il y a le colonel AMOROS qui va se démarquer de l’image du cirque.

1881 : 1ere fédération européenne de la gym.

1921 : la fédération devient internationale.

 

 A partir de 1903, 1er tournoi  et en 1934 tournois internationaux. ( championnat du monde ).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les femmes et la gym.

 

 

Elles l’exercent au milieu du 19eme siècle. Avec l’émancipation des femmes, on a les 1ere sociétés de gym avec des femmes en 1912.

Il faudra attendre la fin de la 2nd guerre mondiale pour que les femmes est réellement leur place dans la gymnastique. L’objectif est qu’elle fasse de bons enfants.

Après la 2nd guerre mondiale, une seule grande et fédération est crée : la FFG :

Sous l’impulsion de De Gaulle, la gym est reconnu mondialement

Et 1ere médiale olympique en 1976 aux jeux de Montréal.

 

 

=> jusque 1945 on est sous la tutelle militaire. Gestes communs en pleine air, marche militaire.

On ne voyait que la synchronisation en groupe => frein pour le développement individuel.

Les femmes n’avaient pas le droit de faire des acrobaties c’étaie interdit.

Avec le temps ça se complexifie surtout en technique.

 

 

 

Définition de lactivité.

 

 

 1) introduction.

-connaitre les fondamentaux

- capable de l’enseigner sans la dénaturaliser

- voir ce qui est commun et différents des autres activités.

- pouvoir se référer à la pratique sociale.

 

 

2) la pratique sociale.

En compétition il y a 4 agrés chez les filles :  saut, barre, poutre, sol

                            6 agrés chez les hommes : sol, barre parallèle, cheval d’arçon, saut, anneaux, barre fixe.

La compétition est soit en individuel, soit en équipe. Il y a la fédération la FFG au niveau national et international. On retrouve 4 rôles sociaux :

- juge

- gymnaste

- entraîneurs

- spectateurs

 

Le code de pointage : c’est un bouquins dans lequel il y a toutes les figures à réaliser.

 

 

3) les activités gymniques.

La gym formative : la gym ouverte à tous pour bouger, elle commence à la baby gym jusqu’aux adultes.

La gym basique : domaine artistique, et l’entretien corporelle.

Activité d’expression gymnique : faire un spectacle, prestation avec costume, éclairage, acrobatie, portés, pyramide, musique, lumière. 

Aérobic sportive : individuel, duo ou trio, mixte ou gay. Combinaison de pas, sauts, pompes, équerres, préparation physique.

GRS : gym avec cerceau, massue, ballon, ruban

Trampoline, tumbling : le trampoline se fait seul ou en synchro. 

Piste de 25 m . critere de difficulté

Le ski acrobatique :

Plongeon.

Gym acrobatique : mixte  critere de combinaison

 

4) définition.

 

Cours moodle.

 

 

La gymnastique est une activité de production ou de reproduction de formes corporelles techniques, maîtrisées, classées et hiérarchisées. Elle est effectuer dans un milieu stable constitué par des agrès fixes ou semi mobiles plus ou moins normalisés.

Cette activité met en jeu une motricité inhabituelle qui s’exprime au travers d’un enchaînement construit pou être vu et jugé.

La communication entre le gymnaste, l’entraîneur, les juges et les spectateurs se réalise au travers du code de pointage.

 

Le code de pointage : répertorié par difficulté de A à F avec 1 le plus facile.

                    Par famille ( 5 familles )

On joue sur la multiplicité des tours, on joue sur les vrilles. On joue sur le corps groupés, tendu ou carpé. Et sur les combinaison transversale et longitudinale.

La technique est commune à tout les gens.

Un élément maîtrisé : la chute est fatale à haut niveau

La règle d’or : il vaut mieux simple et correct que difficile et incorrect. On fonctionne par déduction on par de 10 et on enlève. On regarde le rythme l’amplitude.

On parle d’agrés normalisés et de motricité inhabituelle. ( marcher sur les mains )

La vision prime sur le corps. Il faut piloter son corps.

Il y a la notion d’enchaînement : on entre, enchaînement et sortie.

 

Cours moodle  : des préludes à l’activités.  ( 12 actions )

 

 

On parle d’antépulsion : bras vers l’avant  ( le contraire de rétro pulsion )

Terme d’ouverture et de fermeture.

 

 

5) Ressources sollicités.

3 types de ressources : mécaniques, informationnelles et énergétiques

 

- énergétique :  - anaérobie alactique : effort bref et intense ( saut de cheval ) 

                            - anaérobie lactique : effort entre 1 et 1.30 minute ( enchaînement au sol )

                            - aérobie : effort d’endurance. ( travail en parcours )

 

- mécanique ( bioméca) :   il va falloir lutter contre la pesanteur. On apprend des postures des positions et orienter des mouvements. Coordonner et dissocier différentes parties du corps. Il faut maîtriser les équilibre sur les pieds ou sur les mains. Autour des pieds il y a le polygone de sustentations, plus les pieds sont écarter plus l ’équilibre est simple. C’est une question de centre de gravité. On utilise aussi la notion d’action réaction, plus on est tonique plus on renvoie.  On fait appel à la souplesse, l ’ élasticité des muscles. De la vitesse, de la détente, de la tonicité.

 

- informationnelles :  il va falloir apprendre des informations sur son corps, sur l’extérieur et les informations propres à soi : proprioception. Informations des muscles et des tendons. Des informations labyrinthiques : qui vienne de l’oreille interne. On sait si l’on est en équilibre ou pas.

Les informations tactiles. Il y a aussi un timing à trouver : espace/temps . Une qualité de mémorisation, d’anticipation.

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